Nathalie Charton / Sandrina Esteves / Emma Ethève / Estelle Fabarez / Jimmy Hardy / Mélanie Le Cozler / Alexia Maire / Emilie Salamero / Guylaine Sisavath / Patrick Vogelweith / Laëtitia Giraudo (Rubio)
Sandrina Esteves est professeur de Yoga. Elle nous rejoint à la rentrée de septembre 2023.
J’ai rencontré le yoga il y a 7 ans, après un accident de la route. Après plusieurs mois de convalescence, j’avais besoin de reprendre une activité physique.
C’est à ce moment là que j’ai découvert le yoga. Cette discipline a été pour moi un parfait équilibre entre la pratique physique et le psychique.
J’ai débuté avec des pratiques douces en Hatha et en Iyengar, pour reprendre contact en douceur avec mon corps.
Puis d’années en années, ma pratique a évolué, en explorant d’autres styles de yoga : du Vinyasa à l’Asthanga. J’ai exploré au maximum ce qui se passe dans cet univers là.
C’est avec une grande joie que j’ai rejoint l’association Plénitude, pour la saison 2023-2024, afin de vous proposer des cours de Yoga Vinyasa. Ce yoga est basé sur l’union entre le mouvement et la respiration par des séquences de postures liées entre elles. C’est un yoga dynamique et, en musique, il mène au lâcher prise du mental par la pratique rythmée du flow.
Sandrina assurera cette saison un cours de yoga le jeudi soir à la salle Frescatis. Contact : yoga@plenitude-calmont.fr