Evènements – Stages

 

Stage d’été 2019 de yoga/ août:

Du dimanche 18 août au jeudi 22 août 2019 inclus: Stage de yoga avec Nathalie Charton associé à une initiation à l’herboristerie avec Lili Holubowicz au Clos de la Bastide à Galan (65). N’hésitez pas à consulter la plaquette du stage pour plus de renseignement sur les modalités du stage et à vous inscrire (bulletin d’inscription inclus): Stage yoga et nature 2019. Les bienfaits du yoga associés aux pouvoirs des plantes.

 

Stage d’été 2019 de yoga/ juillet:

Le thème sera: Le lâcher-prise. Le stage se déroulera du lundi 1er juillet au vendredi 05 juillet 2019 avec deux cours: un en matinée de 9h30 à 11h00 et un en soirée de 19h00 à 20h30. Deux formules vous sont proposées sur 5 jours: un cours par jour pour 65 euros ou deux cours par jour pour 95 euros.

Les inscriptions auprès de Nathalie yoga@plenitude-calmont.fr ou nathalie.charton3@orange.fr

 

 

Stage de Yoga, mars 2019:

Le prochain stage de yoga se déroulera le samedi 16 Mars  2019 de 14h00 à 17h00 à la salle omnisports de Calmont sur le thème Yoga et énergie. “Prendre conscience de la verticalité pour avancer sur le chemin du yoga, se relier à elle pour ouvrir les portes du pranayama, la science de l’énergie. Alignement et recentrage nous permettent de mieux nous ajuster, prendre du recul et de ne pas nous épuiser inutilement. Nous restons libres dans nos actions en lien avec la situation et le besoin.”

Les inscriptions sont ouvertes, toujours auprès de Nathalie yoga@plenitude-calmont.fr ou nathalie.charton3@orange.fr

 

Stage de danse à Bressols (82) / vacances d’hiver 2019:

Studio B, école de danse à proximité de Montauban, organise un stage de danse pour ces vacances d’hiver: le mardi 26 et le mercredi 27 février. Le stage est ouvert aux danseurs à partir de 8 ans. Sur ces deux journées sont proposés deux cours de Modern-jazz (par Léna et par Christel) et un de Classique (par Céline) pour 3 niveaux: 8/9 ans, 10/12 ans et Ados/ Inter/ Avancés.

Les professeurs seront Léna Lopez, Christel Fournié et Céline Holzer.

 

 

 

Stage de Yoga, janvier 2019:

” Nouvelle année, nouvelle énergie.”  Les inscriptions pour le prochain stage de yoga du samedi 26 janvier sont ouvertes. Thème: Yoga et Action.

 

Tarif: 20 euros. De 14h00 à 17h00 au dojo, Calmont.

 

 

Stage de Yoga, novembre 2018:

Thème: Yoga et Lâcher prise, Stage Yoga novembre 2018:

” Pour lâcher prise, il faut faire d’abord le lien entre le corps et le mental. Le mental agit sur le corps et le corps sur le mental. En s’appuyant sur le Faire et le Laisser faire, l’attention sans tension, nous explorons cette relation entre le mental et le corps en utilisant la respiration comme fil conducteur afin de trouver sérénité et relâchement corporel.”

Tarif: 20 euros. De 14h00 à 17h00 au dojo, Calmont

Les inscriptions se feront auprès de Nathalie yoga@plenitude-calmont.fr

 

Calendrier des stages de Yoga saison 2018-2019:

Voici le calendrier des stages organisés par Nathalie Charton au dojo de 14h à 17h de la salle omnisports de Calmont pour cette nouvelle saison:

  • samedi 24 novembre: Yoga et lâcher-prise, s’enraciner pour se ressourcer,
  • samedi 26 janvier: Yoga et action, s’ancrer pour rebondir,
  • samedi 16 mars: Yoga et énergie, se relier à sa verticalité pour activer les Bandhas et garder son énergie,

Tarif: 20 euros.

Les inscriptions se feront auprès de Nathalie yoga@plenitude-calmont.fr

 

Stage de Yoga, mars 2018:

Nathalie dévoile le thème du prochain stage de yoga du samedi 17 mars (14h00 à 17h00 au dojo, Calmont): Nettoyage de printemps.

” Après la lourdeur de l’hiver arrive l’énergie du printemps. Dans la nature, on peut observer la germination, l’éclosion et la floraison. Mais, qu’en est-il de nous?

Le printemps nous affecte aussi plus ou moins. C’est une renaissance.

A l’aide des postures et de la respiration, nous allons “essorer” nos organes, créer de l’espace et équilibre le système nerveux.

En travaillant sur le zone de Manipura (la cité des joyaux) la zone du plexus solaire, les torsions et les postures d’ouverture; ce stage vous permettra de stimuler les fonctions digestives et d’éliminer les toxines pour redonner de la vitalité dans le corps et de la sérénité dans l’esprit.”

Plaquette du stage: Stage de yoga NETTOYAGE DE PRINTEMPS. Inscriptions auprès de Nathalie (yoga@plenitude-calmont.fr) et via le tableau d’affichage du gymnase. Tarif: 20 euros.

 

Stage de danse à Bressols (82)/vacances de février 2018:

Studio B, école de danse où enseigne Christel à proximité de Montauban, propose un stage de danse pour ces vacances d’hiver, le vendredi 23 et le samedi 24 février à partir de 14h00.

Christel et Studio B vous proposent: un cours de Modern’Jazz et un cours de Street Jazz avec deux professeurs diplômées d’Etat et toutes deux directrices artistiques et pédagogiques de leur propre école: Karen ESPERON, directrice de l’école Karen Horizon Danse à Mont de Marsan et Cendrine ARTIGAS-CORDENOS, directrice de l’école de danse Centre Art’Jazz à Saint Gaudens.
Karen ESPERON en Modern’Jazz vous entraînera dans un cours poétique, technique et toujours lié avec l’émotion quant à Cendrine ARTIGAS-CORDENOSStreet Jazz, vous guidera vers une stylistique ludique, très dynamique et toujours très précise.
Ce stage est ouvert aux enfants à partir de 8 ans (7 ans et demi si très motivée, demander l’avis) jusqu’aux adultes confirmés.
Pour tout renseignements, n’hésitez pas à contacter Christel.

Bulletin d’inscription         –              Horaires/ Tarifs

EDIT du 17/02; Le cours de Modern’Jazz Enfants-Ados débutants de Karen sera dédoublé ainsi: les Enfants de 11h à 12h15 et les Ados débutants de 14h à 15h30. Vous pouvez toujours vous inscrire auprès de Christel.

 

Stage d’été 2018 de yoga/ août:

Au mois d’août 2018, du jeudi 23 au lundi 27 août, Nathalie Charton s’associe à Mme Lili Holubowicz. Elles vous proposent: deux séances de yoga d’une durée d’1h30 chacune par jour (matin et soir) avec Nathalie et une initiation à l’herboristerie avec Lili. Ce stage est ouvert aux débutants comme aux initiés et se déroulera dans les Pyrénées. Les stagiaires seront hébergés en chambre individuelle dans une maison de caractère au coeur d’une bastide du XVème siècle au Clos de la Bastide à Galan (65330).

Vous pouvez télécharger la plaquette descriptive du stage d’inscription (à renvoyer jusqu’au 20 juillet 2018): Stage yoga et nature août 2018.

 

Stage d’été 2018 de yoga/ juillet:

Pour cet été, Un stage est prévu au gymnase de Calmont. Il se déroulera du lundi 16 au vendredi 20 juillet. Deux cours par jour sont proposés, comme l’année dernière, un le matin de 9h00 à 10h30 et un le soir de 19h00 à 20h30.

Avec deux formules au choix :

  • un cours par jour pendant 5 jours à 60 euros
  • et deux cours par jours semaine pendant les 5 jours à 90 euros.

Vous pouvez vous pré-inscrire auprès de Nathalie (yoga@plenitude-calmont.fr).

 

Stage de Yoga, mars 2018:

Le stage du mois de mars aura lieu le samedi 17 mars de 14h00 à 17h00 au gymnase de Calmont. Le thème du stage est encore en préparation.

 

Stage de Yoga, février 2018:

Nathalie organise une deuxième session de stage sur le thème: “Les Niyamas et fléxion arrière” ce samedi 02 février 2018 à la Maison des associations de Nailloux de 14h00 à 17h00. Il reste des places, pensez à vous pré-inscrire en contactant Nathalie (yoga@plenitude-calmont.fr) Consultez la plaquette du stage: STAGE YOGA NIYAMAS ET FLEXION ARRIERE.

 

Stage de Yoga, janvier 2018:

Nathalie organise son premier stage de l’année 2018: le samedi 20 janvier au gymnase de 14h00 à 17h00 sur le thème: “Les Niyamas et fléxion arrière“. Tarif : 20 euros. Pensez à vous pré-inscrire en contactant Nathalie (yoga@plenitude-calmont.fr   )  ou en complétant la liste affichée au gymnase.

Renseignements complémentaires: stage yoga niyamas et flexion arrière.

 

Stage de Yoga, novembre 2017:

Un stage de yoga vous est proposé par Nathalie au gymnase le samedi 25 novembre de 14h00 à 17h00 sur le thème: “Flexions avant”. (tarif : 20 euros).

Renseignements supplémentaires: stage flexions avant.

 

Stage d’été 2017 de yoga: août.

Ce deuxième stage se déroule du 28 au 31 août à Galan dans les Hautes Pyrénées.
Le séjour comprend 2 séances de yoga par jour d’1h30 chacune pour apprendre à se détendre, à gérer son stress, à se ressourcer et à pratiquer la méditation.Des ballades pour s’initier à l’herboristerie, découvrir des plantes sauvages, comment et pourquoi les utiliser. Des repas végétariens détoxifiants dans un cadre chaleureux et convivial. 4 JOURS 100% NATURE.
Tarif 400 euros pour le séjour (activités, hébergement et repas compris). Vous pouvez contacter Nathalie Charton par mail: yoga@plenitude-calmont.fr

 

Stage d’été 2017 de yoga: juillet.

Le stage a lieu sur Calmont du 17 au 21 juillet 2017 au dojo du gymnase face à l’école.

Deux formules sont possibles :

–          1 cours par jour pendant 5 jours : tarif 60 euros

–          2 cours par jour pendant 5 jours : tarif 90 euros

Les horaires :

–          Le matin de 9h à 10h30 et/ou

–          Le soir de 19h à 20h30

Pensez à vous pré inscrire, le stage étant limité à 12 personnes. Pour valider l’inscription, un acompte de 20 euros vous sera demandé pour 1 cours par jour et 30 euros pour 2 cours par jour. Vous pouvez contacter Nathalie Charton par mail: yoga@plenitude-calmont.fr

 

Stage de Yoga, avril 2017:

Nathalie organise un stage de yoga le samedi 22 avril de 14h00 à 17h00 au dojo avec pour thème le “Bien être abdominal et yoga”. Le yoga peut apporter un réel bien être dans l’espace abdominal et réduire voir éliminer les problèmes de digestion, constipation et autres soucis qui nuisent à un bon fonctionnement de l’organisme.” “Lors de ce stage, nous pourrons observer tous les bienfaits de la pratique du yoga sur cette zone spécifique du corps que l’on appelle aussi le deuxième cerveau à juste titre. Les émotions, le stress viennent se siéger en ce lieu créant douleurs et nausées. En pratiquant régulièrement certaines postures abordées durant le stage, vous retrouverez un bien être tant physiquement que mentalement.”. Tarif: 12 euros. Renseignements supplémentaires: stage Bien Etre Abdominal et Yoga.

Vous pouvez remplir la feuille d’inscription mise à votre disposition au gymnase sur le panneau d’affichage du hall d’entrée. Pendant les vacances scolaires, vous pouvez joindre Nathalie par mail: yoga@plenitude-calmont.fr.

 

Stage de Yoga, mars 2017:

Nathalie organise un stage de yoga le samedi 11 mars de 14h00 à 17h00 au dojo sur le thème du Yoga et dos”: “L’objectif de ce stage est de vous donner des outils pour libérer les tensions de votre dos avec des postures adaptées. Nous travaillerons particulièrement sur l’assouplissement en mettant la colonne vertébrale dans différentes directions (flexion avant, arrière, inclinaison latérale, torsion et alignement)”. Tarif:12 euros.

Vous pouvez vous inscrire en envoyant un mail à Fabienne ou directement en remplissant la feuille d’inscription affichée sur le panneau au gymnase. Pour les personnes inscrites: pourriez-vous confirmer votre présence le samedi matin auprès de Nathalie? (mail) En dessous de 5 personnes, le stage pourra être annulé.

Vous trouverez ici de plus amples renseignements sur le déroulement de ce cours: YOGA ET DOS.

 

Stage de Yoga, novembre 2016:

Un stage de yoga vous est proposé par Nathalie au dojo du gymnase le samedi 26 novembre de 14h00 à 17h00 sur le thème: “Yoga et stress”. (tarif : 12 euros). Le stage est complet. N’oubliez pas votre bouteille d’eau et votre plaid pour la relaxation. Pour les inscrits, Nathalie souhaiterait avoir une confirmation de votre présence, merci!